日焼け対策は肌を紫外線に晒さない事

私の日焼け対策は極力日中外を出回らない事です。
太陽がギラギラ照り付けるような日は極力外へ出ないことにしています。
どんなにしっかり日焼け対策をして外出したとしても、「外出をしない」ことに比べたら断然焼けることはありません。
外に出た瞬間、必ず紫外線の影響を受ける事必至なので不要な外出を控えることが手っ取り早い日焼け対策だと思います。
しかし、日常生活の中でどうしても外出をしなければならない場合は「紫外線が多く降り注ぐ天候や時間帯を避けて外出する」ことをおすすめします。
それでも、どうしても日中外へ出なければならない状況の方は「帽子」「アームカバー」「長袖・長ズボン」「首回りに巻くストール」等を身に着けておくことが大切です。まずは、肌を晒さないことが大切です。
いかに日に当たらないようにするかがカギとなります。
肌を露出してしまう部分には「日焼け止めクリーム」をこまめに塗りましょう。
夏場は特に日焼け止めクリームが汗で流れてしまう事がありますので、気づいたときに焼きたくない部分にケチケチ使わずたっぷりしっかり塗りましょう。
塗る部分も大切です。顔や足や手等は気を付けて塗る方もいますが、首回りやデコルテゾーン、足首が出るような丈のパンツをはいていたら足首もそうですし、サンダルを履いていたらつま先まで足全体に塗りましょう。
一度日に焼けてしまうと元の肌の色に戻すのが大変です。
日焼け止めクリームを塗っていたけれど、一部塗る部分を忘れて境目が出来てしまったなんてことがあればショックも大きいものです。
しっかりと対策をして焼かない努力をすることが未来の自分に繋がっていきます。

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